Ngày đăng 26/08/2024-15:50 by Hồ Thắng
Trong lĩnh vực thư giãn và chăm sóc trị liệu, xông hơi đã trở thành lựa chọn ngày càng phổ biến cho những cá nhân muốn giải tỏa nhu cầu của cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, khi nói đến phòng xông hơi thì chúng có nhiều loại khác nhau mà bạn cần xem xét. Xông hơi ướt và xông hơi khô là hai trong số những loại hình phổ biến nhất. Bài viết này nhằm mục đích khám xem xông hơi khô hay ướt tốt hơn cho sức khoẻ của mọi người
Xông hơi khô là một loại phòng xông hơi sử dụng nhiệt sưởi để tăng nhiệt độ của phòng lên, nhiệt có thể được tạo ra bởi máy xông khô hoặc tấm sưởi hồng ngoại, trong đó nhiệt độ có thể dao động từ 70°C đến 100°C. Độ ẩm thấp trong phòng giúp cơ thể dễ đổ mồ hôi hơn, giúp giải độc da và thư giãn các cơ.
Xông hơi khô có một số lợi ích cho sức khỏe như cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ và giải độc da, ngoài ra nó còn giúp có thể tăng cường hệ miễn dịch và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, loại hình xông hơi này không không tốt cho những người có tình trạng bệnh lý như huyết áp cao hoặc bệnh tim, những người mắc bệnh này nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng phòng xông hơi khô.
Phòng xông hơi khô
Xông hơi ướt hay còn được gọi là phòng xông hơi hơi nước, sử dụng nhiệt ẩm để tạo ra trải nghiệm thư giãn và trẻ hóa. Các phòng xông hơi này thường hoạt động ở nhiệt độ thấp hơn phòng xông hơi khô, khoảng 40-50°C, nhưng có độ ẩm cao khoảng 100%.
Một trong những điểm tốt của phòng xông hơi ướt là hơi ẩm có thể giúp giảm nghẹt mũi và ho, nhiệt độ cao và độ ẩm lớn có thể giúp dưỡng ẩm cho da, khiến đây trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da khô hoặc bệnh chàm.
Phòng xông hơi ướt
Sự khác nhau về cấu tạo của phòng xông hơi khô ướt như sau:
| XÔNG HƠI KHÔ | XÔNG HƠI ƯỚT | |
| Nhiệt độ | 70°C - 100°C | 40°C - 50°C |
| Độ ẩm | 5-30% | 100% |
| Phương pháp làm nóng | Đá nóng hoặc máy xông khô | Máy tạo hơi nước |
| Vật liệu xây dựng | Gỗ (Thiết sam, Tuyết Tùng, gỗ Dương) | Gốm sứ, thủy tinh hoặc PVC |
| Ghế ngồi | Chỗ ngồi được phân tầng với nhiệt độ cao hơn | Chỗ ngồi được phân loại có độ ẩm cao hơn |
| Tác dụng giống nhau | Cải thiện tuần hoàn, tố cho lưu thông máu, hỗ trợ tim mạch | Cải thiện tuần hoàn, tốt cho máu và tim |
| Tác dụng khác nhau | Giảm các bệnh viêm khớp, phục hồi cơ bắp sau khi chơi thể thao, giảm căng thẳng, tốt cho mọi lứa tuổi | Đặc biệt tốt cho tình trạng hô hấp, hẹn suyễn, giảm nghẹt mũi và chất nhầy dư thừa, phù hợp với người lớn |
Nếu bạn thích môi trường khô và nóng, thích cảm giác được đổ mồ hôi để thải nhiều độc tố sâu từ dưới da thì phòng xông hơi khô có thể là lựa chọn tốt hơn cho bạn. Mặt khác, nếu bạn thích môi trường nóng với độ ẩm cao thích cảm giác ẩm ướt trên da, hít được cả nhữn hạt hơi nước vào mũi họng thì phòng xông hơi ướt là lựa chọn phù hợp nhất. Để thuận tiện nhất bạn có thể mua phòng xông hơi khô ướt kết hợp để có thể thuận tiện nhất cho việc sử dụng.
>>Xem thêm: Nên Xông Khô Trước Hay Xông Ướt Trước?
Trong lĩnh vực xông hơi, cả lựa chọn ướt và khô đều mang lại những hiệu quả tốt và trải nghiệm độc đáo. Xông hơi ướt mang lại môi trường ẩm ướt, thoải mái, trong khi xông hơi khô mang lại nhiệt độ cao và lợi ích trị liệu. Khi quyết định giữa phòng xông hơi khô hay ướt tốt hơn, điều cần thiết là phải lựa chọn dựa trên sở thích, nhu cầu sức khỏe và trải nghiệm xông hơi mong muốn của chính bạn.
0835105000 - PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ