Ngày đăng 26/10/2024-18:07 by Hồ Thắng
Xông hơi đá muối đang trở thành một phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người yêu thích nhờ vào những lợi ích vượt trội mà nó mang lại cho cơ thể và tinh thần. Với khả năng kết hợp nhiệt và khoáng chất tự nhiên từ đá muối Himalaya, liệu pháp này không chỉ giúp thư giãn, giảm căng thẳng mà còn hỗ trợ giảm cân, thải độc, và cải thiện làn da. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá Top 10 lợi ích của xông hơi đá muối để bạn có thể nắm được những tác dụng tuyệt vời giúp bạn nâng cao sức khỏe và duy trì vóc dáng khỏe đẹp
Xông hơi đá muối hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng kích thích quá trình đốt cháy calo trong cơ thể, thúc đẩy trao đổi chất và loại bỏ nước dư thừa qua mồ hôi. Khi xông, nhiệt độ tăng làm giãn nở lỗ chân lông, giúp cơ thể đào thải độc tố, góp phần làm giảm tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, khoáng chất từ đá muối Himalaya còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe da và tăng cường tuần hoàn máu, giúp cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.
Xông hơi đá muối có tác dụng tích cực cho xương khớp nhờ khả năng giữ nhiệt và cung cấp ion âm từ đá muối Himalaya. Khi xông hơi, nhiệt độ giúp làm giãn cơ và kích thích tuần hoàn máu, giảm đau nhức và căng thẳng ở các khớp. Ngoài ra, các khoáng chất tự nhiên trong đá muối có thể hỗ trợ phục hồi và tăng cường sức khỏe xương khớp, mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu cho cơ thể.
Xông hơi muối giúp cải thiện giấc ngủ nhờ khả năng thư giãn và giảm căng thẳng. Đá muối Himalaya, được làm nóng trong phòng xông hơi, giải phóng ion âm, giúp làm giảm căng thẳng, ổn định tâm trạng và thúc đẩy thư giãn toàn diện. Những ion âm này được cho là giúp cân bằng hệ thần kinh, tạo cảm giác dễ chịu, nhờ đó người dùng dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Xông hơi đá muối được cho là giúp thư giãn cơ bắp thông qua sự kết hợp của nhiệt độ và ion âm từ muối Himalaya. Nhiệt từ phòng xông hơi làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu, giúp giảm căng cơ và đau nhức. Muối đá tự nhiên còn phát ra ion âm, được cho là cải thiện chất lượng không khí và tạo cảm giác thư giãn.
Phòng xông hơi đá muối giúp giải độc tố qua quá trình bài tiết mồ hôi. Khi nhiệt độ trong phòng tăng cao, cơ thể tự động đổ mồ hôi để điều hòa nhiệt độ, đồng thời đào thải các độc tố và kim loại nặng qua lỗ chân lông. Đá muối Himalaya trong phòng cũng tạo ra các ion âm, hỗ trợ làm sạch không khí và tăng cường tuần hoàn máu, giúp cơ thể thải độc hiệu quả hơn. Kết hợp này tạo ra một môi trường thư giãn, giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện trạng thái tinh thần
Xông hơi đá muối có tác dụng giãn nở mạch máu, tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu nhờ tác động của tia hồng ngoại xa và ion âm. Điều này giúp tăng lượng oxy, cải thiện quá trình trao đổi chất và hỗ trợ điều trị các bệnh như huyết áp cao, tiểu đường, thấp khớp, và thoái hóa đốt sống.
Khoáng chất trong phòng xông đá muối như i-ốt, magie, kali… có khả năng kháng khuẩn, kháng vi-rút. Ở phòng xông đá muối 45 phút tương đương với việc ra biển ba ngày, giúp thanh lọc không khí và cải thiện sức khỏe hô hấp.
Phòng xông sử dụng muối Himalaya, loại muối này có khả năng phát tán ion âm tự nhiên, giúp cải thiện chất lượng không khí, cân bằng ion và hỗ trợ điều trị các vấn đề hô hấp và bệnh phổi.
Xông hơi đá muối giúp giảm căng thẳng, duy trì năng lượng, cải thiện oxy lên não và trí nhớ, làm chậm lão hóa, hỗ trợ trao đổi chất, giảm độ đặc của máu và ngăn ngừa các bệnh tim phổi.
Xông hơi đá muối giúp cơ thể tiết mồ hôi mạnh mẽ từ sâu bên trong da, từ đó loại bỏ chất độc hại, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm đẹp da và giảm mỡ. Ngoài ra, nó còn giúp đốt cháy mỡ thừa, mang lại hiệu quả giải độc, làm đẹp và giảm cân rõ rệt.
Nhờ tác động của tia hồng ngoại xa và ion âm, xông hơi đá muối giúp cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi, thúc đẩy trao đổi chất, tiết mồ hôi và đào thải độc tố, từ đó giảm nhẹ áp lực cho cơ thể.
Xông hơi đá muối có lợi ích cho sức khỏe tim mạch nhờ khả năng kích thích tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong phòng xông hơi, mạch máu giãn ra, giúp tăng cường lưu thông máu, giảm áp lực lên tim. Đá muối Himalaya còn chứa khoáng chất tự nhiên, hỗ trợ cân bằng huyết áp và giải phóng ion âm, giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Những yếu tố này đều góp phần giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, duy trì nhịp tim ổn định và hỗ trợ sức khỏe tim mạch toàn diện.
>> Xem thêm: Top 15 tác dụng của xông hơi đối với sức khoẻ và cơ thể
Chuẩn bị trước khi xông hơi
Tắm và tẩy trang để làn da sạch sẽ, giúp cơ thể thư giãn.
Chuẩn bị khăn khô để lau mồ hôi khi cần.
Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái để làn da dễ dàng thư giãn.
Trước khi vào phòng, nên làm rỗng ruột và tránh ăn quá nhiều hoặc để bụng quá đói.
Quy trình xông hơi
Lần đầu nên xông 30 phút, các lần sau có thể kéo dài đến 40 phút nhưng không quá 60 phút.
Trong 10 phút đầu, uống 3 cốc nước có tính kiềm yếu, sau đó cứ mỗi 10 phút uống 6-8 cốc nước nhỏ để bổ sung nước.
Để cơ thể cách tường khoảng 10cm để tiếp nhận tối ưu các hạt muối và sóng sinh học.
Trong quá trình xông, hãy giữ im lặng và tận hưởng cảm giác thư giãn, đồng thời uống nước nano từng ngụm để hỗ trợ giải độc.
Thực hiện đúng quy trình này sẽ giúp xông hơi đá muối đạt hiệu quả tối ưu trong việc điều hòa cơ thể và tăng cường sức khỏe.
Những điều cân lưu ý khi xông hơi đá muối
Mỗi lần xông hơi nên kéo dài từ 15 đến 20 phút, không nên quá ngắn hoặc quá dài để tránh cảm giác mệt mỏi.
Uống nhiều nước trước và trong khi xông để bù nước đã mất do mồ hôi và tránh tình trạng mất nước.
Điều chỉnh nhiệt độ muối trong khoảng 40-50 độ để đảm bảo an toàn cho cơ thể.
Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần sẽ mang lại hiệu quả thải độc và hút ẩm tốt nhất.
Tránh ăn đồ lạnh và cay trong vòng hai giờ sau khi xông để không ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ thể.
Người mới nên giới hạn thời gian xông trong khoảng 15-20 phút để tránh đau đầu hoặc chóng mặt.
Không nên tắm ngay sau khi xông để không làm giảm hiệu quả của liệu pháp.
Thực hiện đúng quy trình trên sẽ giúp xông hơi đá muối đạt hiệu quả tối ưu trong việc điều hòa cơ thể và tăng cường sức khỏe
Zcasa là đơn vị hàng đầu cung cấp phòng xông hơi đá muối chất lượng cao trên toàn quốc, đáp ứng nhu cầu thư giãn và chăm sóc sức khỏe tại nhà. Với thiết kế đa dạng và công nghệ tiên tiến, phòng xông hơi của Zcasa không chỉ mang đến hiệu quả giải độc và cải thiện sức khỏe mà còn giúp không gian sống trở nên sang trọng và tiện nghi. Khách hàng có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm và dịch vụ lắp đặt chuyên nghiệp của Zcasa, cam kết mang đến trải nghiệm xông hơi đẳng cấp cho gia đình trên khắp cả nước.
0835105000 - PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ