Xông Hơi Đá Muối Có Lợi Ích Gì Và Nên Xông Bao Lâu

Trong nhịp sống hiện đại hối hả và đầy căng thẳng, việc tìm kiếm một phương pháp thư giãn và cải thiện sức khỏe là điều vô cùng cần thiết. Xông hơi đá muối liệu pháp độc đáo sử dụng sức mạnh từ thiên nhiên đang dần trở thành xu hướng được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Vậy, lợi ích của xông hơi đá muối là gì? Bài viết này sẽ vén màn đằng sau sức hút của liệu pháp độc đáo này, đồng thời cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết mà nó mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp.

Liệu pháp xông hơi đá muối là gì?

Xông hơi đá muối là liệu pháp xông trong môi trường kết hợp giữa muối Himalaya hoặc muối biển và thiết bị xông hơi. Có nhiều kiểu thiết kế khác nhau cho môi trường này như: các khối muối lót trên tường, muối rải sàn... và sử dụng thiết bị để khuếch tán các hạt muối cực nhỏ vào không khí trong phòng xông hơi. Nhiệt độ trong phòng xông hơi muối thường nằm trong khoảng 70-80°C, nó tạo ra không gian nóng nhằm thúc đẩy quá trình đổ mồ hôi nhiều và kết hợp với các lợi ích chữa bệnh từ muối.

Xông hơi đá muối tại nhà

Lợi Ích Của Xông Hơi Đá Muối

Xông hơi đá muối bao gồm những lợi ích sau:

1. Tăng cường chức năng hệ hô hấp

Một trong những lợi ích chính của phòng xông hơi đá muối là giúp thông thoáng đường hô hấp. Các hạt muối siêu nhỏ được giải phóng vào trong không khí được và được đưa vào mũi giúp làm sạch và giải độc cho hệ hô hấp. Muối có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và hấp thụ tự nhiên, có tác dụng phụ trợ làm loãng chất nhầy tích tụ ở trong xoang và tăng tốc độ vận chuyển chất nhầy trong hệ hô hấp của bạn. Điều này có lợi cho những người mắc bệnh mãn tính về đường hô hấp như hen suyễn, dị ứng, viêm vế quản và viêm xoang.

2. Làn da mịn màng

Xông hơi muối có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe của làn da của bạn, các hạt muối li ti có thể loại bỏ tế bào chết thể giúp làm sạch và giải độc da, thông thoáng lỗ chân lông và giúp tái tạo các tế bào da.

Hơn nữa, muối Himalaya giàu khoáng chất có tác dụng dưỡng làn da của bạn bằng các khoáng chất thiết yếu, thúc đẩy hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, cải thiện các tình trạng bệnh vẩy nến, bệnh chàm và mụn trứng cá. Nhiệt từ phòng xông hơi muối cũng làm tăng lưu thông máu, thúc đẩy tái tạo tế bào và mang lại làn da tươi sáng mịn màng.

3. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Sự kết hợp giữa nhiệt của phòng xông hơi và đặc tính kháng khuẩn của muối có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhiệt độ cao kích thích cơ thể sản xuất tế bào bạch cầu và kháng thể, tăng cường phản phản ứng miễn dịch. Đồng thời, việc hít các hạt muối có thể giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh khỏi hệ hô hấp.

4. Giảm căng thẳng và thư giãn

Giống như phòng xông hơi khô truyền thống, phòng xông hơi muối cũng có thể giúp giảm căng thẳng và thúc đẩy sự thư giãn. Nhiệt độ giúp giảm bớt áp lực cơ bắp, giảm căng thẳng và thúc đẩy cảm giác dẻo dai hơn. Ngoài ra, các ion âm do muối nóng tạo ra có tiề thể làm tăng mức serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh kết nối và điều hòa tâm trạng, góp phần tạo nên cảm giác hạnh phúc và tích cực.

5. Tăng cường lưu thông máu

Nhiệt độ trong phòng xông hơi muối gây giãn mạch máu và cải thiện lưu thông máu tổng thể. Lưu lượng máu tăng cường này được cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn cho cơ và các cơ quan khác, có lợi ích cho việc hỗ trợ chữa lành và phục hồi, hạ huyết áp và thúc đẩy sức khỏe tim mạch tổng thể.

Xông hơi đá muối Tphcm

Thời Gian Xông Hơi Đá Muối Bao Lâu?

Tổng Hợp

Xông hơi đá muối có giúp mang lại nhiều trải nghiệm trẻ hóa độc đáo cùng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện sức khỏe hệ hô hấp và làm đẹp da đến tăng cường khả năng miễn dịch, thư giãn, đây là liệu pháp chăm sóc sức khỏe hấp dẫn mà mọi người có thể quan tâm. Công ty TNHH TM và XNK MCK là đơn vị cung cấp và lắp đặt phòng xông hơi đá muối hồng ngoại trên toàn quốc, nếu bạn có nhu cầu về sản phẩm có thể liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại sau 0853997555